拓展训练采用的是学员真身体验的培训方法，即体验式培训。体验式培训是有力量、有效且具影响力的培训方式。这种培训方式依靠真身的体验，获得切身的感受，能够领悟和发现真理，很好地去认识自己，了解别人。这种培训如同学游泳、学脚踏车，因为经验来自亲身体验，就会深刻得终身不忘。

　　据大河网资讯：4月15日下午，由河南商业专科心理健康教育与咨询中心主办，大学生朋辈心理咨询团协办的“户外素质拓展生命体验”活动在河南商专校园里展开。安排的拓展训练培训让学生体验怀孕、体验结婚、体验残障、体验死亡，使学生通过亲身经历和在活动中的体验，用心感悟生命的美好和珍贵。　　

　　体验结婚　　

　　角色互换 男生体验怀孕

　　体验死亡　　

　　体验残障　　

　　此次活动主要分为：体验怀孕、体验结婚、体验残障、体验死亡四个部分，其主要目的是希望在校学生通过亲身经历和在活动中的体验，用心感悟生命的美好和珍贵，使在以后的人生道路中，无论贫穷还是富有，无论坎坷还是顺利，都能够认真、积极的过好每一天，是同学们能够感悟到生命的美好，并且让同学们亲自体验那些正常人无法感受到的人和事，从而能理解他们、帮助他们。